デスクワーカーの中には腰痛に悩まされている方が多くいらっしゃると思います。 私もそのうちの1人で、学生のころからずっと坐骨神経痛に苦しんでいました。 今回は、腰痛歴10年以上の私がこれまで実施してきた腰痛対策の中で、よかったものをまとめます。 …